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 N169《生命能量》大衛・霍金斯博士能量等級彙整五 總複習06 第六章   改變生命能量的流程 第一節：從學習到驗證的能量提升循環 藍鷹講師，您講得非常精闢，確實點出了人性的普遍弱點。大多數人願意學習，當然也有少部分人拒絕學習，對於後者，我們暫且不談，因為他們自我改變的機會確實相對渺茫。我們觀察所有成功的企業家和有成就的人，無一例外都是持續學習的踐行者。因此，「學習」是觸發一切改變的首要關鍵。 當您開始學習，內心有所觸動，產生了「感動」或者「覺察」，覺得老師講的內容很有道理，並思考自己應該如何實踐時，這便是改變的萌芽。正如剛才玉靖講師也提到的「覺察」，正是透過學習，有了感觸與感動，才會產生這種自我審視的意識。您會覺得「我應該改變一下」、「我應該試試看」，這就是「覺察」。 而「覺察」，正是觸發「行動」的那個開關。有了覺察，您才會有意願去行動；如果內心毫無波瀾，沒有感覺，又怎麼可能會有行動的動力呢？所以，在覺察之後，您開始付諸「行動」。在行動的過程中，您會遇到錯誤和困難，這時您會思考：「怎麼會這樣呢？」於是，您會開始「調整」與「思維」，深入思考後再次實踐，這個過程便開始產生寶貴的「經驗」。 隨著經驗的累積，您的成交率或成功率會逐漸提高。此時，您便會「驗證」老師之前所講授的內容：「原來是這樣子！」因為您透過不斷的行動、不斷參照檢核表進行調整、再行動，進入了一個我們稱之為「 PDA 」的行動循環圈 —— 也就是「計畫、執行、考核、再行動」的持續迭代。在這個循環中，您才能真正領悟到老師所傳授的奧秘，如果只是聽聽而沒有行動，是根本無法體會的。 經過驗證，您就會得到「結果」。這個實實在在的結果，讓您能夠「修得正果」。我們為什麼要學習？初衷就是為了擁有更美好的人生。我們設定第一個目標：希望透過學習來提升自身能量，讓人生更美好，讓思想更豐盈，讓自己更具備知識與修為。 在此之外，我們還有一個具體的理想 —— 老師所教的網路創業，旨在打造一份「持續收入」。而您參照「行動檢核表」去實踐，就是那個「因」；您真正去行動，就會產生「果」，也就是持續收入會慢慢累積顯現。這是一個完整的閉環：從學習開始，產生感動，進而覺察，觸發行動，積累經驗，最終驗證知識並收穫成果。 《直播》 06 改變生命能量的流程 2025 1009 2 https://youtu.be/YomncLM0dxU

  《知達解說》知達書院 7 階覺醒轉化系統 ✨ 第 9 章｜附錄 第一節、練習模板——從思維到行動的落地工具 理論的價值在於實踐。為了幫助學習者更具體地應用，我們設計了幾份簡單卻有效的練習模板： 1.        覺察日記 ：每天花十分鐘，寫下三個最強烈的情緒經驗，並反思背後的信念。這能逐步提升自我覺察與轉化的能力。 2.        釋放練習單 ：列出近期困擾你的執著，並透過「承認—感受—放下」的三步驟，協助你將卡住的能量釋放。 3.        願景藍圖表 ：將第七階「實相創造」的概念落實為行動，寫下三個你最重要的生命方向，並標記出小步驟。這能讓抽象的願景具體化。     理論若停留在概念，就容易成為空中樓閣；唯有透過具體練習，才能把理解轉化為生命經驗。本附錄提供三種簡單卻極具力量的練習模板，幫助學習者在日常生活中，逐步將「覺察、釋放、創造」的理念落實為行動。 1. 覺察日記：與自己展開深度對話 每天花上十分鐘，打開筆記本或數位記事工具，寫下三個當日最強烈的情緒經驗。例如，與同事對話中感到委屈、完成任務後的成就感，或是面對家人時產生的焦躁。接著，嘗試追問：「這個情緒背後，是否有我長久以來持有的信念？」 例如，若因批評而感到憤怒，可能隱含著「我必須完美才值得被愛」的信念。當我們一再練習，就能逐步發現自己的慣性模式，並從無意識的反應走向有意識的選擇。長期累積下來，覺察日記不僅是情緒的記錄，更是內在成長的軌跡，讓學習者清楚看見自己轉化的進程。 2. 釋放練習單：鬆開執著，回到流動 我們常常因為過度執著於某些人事物，而感到壓力與卡住。釋放練習單設計了一個簡單的三步驟： ·          承認 ：誠實寫下最近困擾自己的事件或情緒，例如「對未來的不安」或「對某人的怨恨」。 ·          感受 ：允許自己停下來，專注去感受這股能量，而不是壓抑或忽略。 ·          放下 ：對自己輕聲說：「我願意放下這份執著，哪怕只是一點點。」 透過這樣的書寫與自我對話，我們能將原本僵硬的能量鬆開。這不意味著逃避，而是一種智慧的選擇，幫助我們不再被過去的糾結綁住，而能重新獲得內在的自由與空間。 3. 願景藍圖表：讓夢想有了落腳點 在第七階「實相創造」中，我們強調意識與行動的整合。願景藍圖表便是具體化的工具。請學習者先寫下自己生命中最重要的三個方向，例如「健康」、「家...

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